晩酌のかわり。

やっぱりちょっとだけ体重が増えてました。
痩せたい
痩せたい
って言いながら何年も経ちます。。。。
普段は間食できる環境にはいないので
間食は一切しませんが
帰りが遅いので
夜ご飯が２１時や２２時になってしまう。
これ，よくないよね。
あとね，アイス食べちゃうのね。
アルコールアレルギーだから晩酌は一切しないんだけれど
その代わりにアイス食べちゃう。

今日も暑いですよ。
今日もアイス食べますよ。＾＾；