カウンセラーが言ったの。

突然思い出した。

みんなに言っておくね。

カウンセラーが言ったの。

「最近ね、人ばっかり大事にして、自分を自分で大事にできない人多いんだよね。」って。

今一つわからなくて聞いた。

「自分で自分を大事にしてたら、人に迷惑かけちゃうんじゃないですか？それでもいいのかな？たとえば、風邪をひいて多少熱があったとしても、みんな学校にちゃんとくるんですよ。休んだら迷惑かけるからって。そんな中、自分だけが「辛いから休みます。」なんて言えないなぁ。役割分担とかだって、「今年、わたしやったから来年やって。」って言われたら、いやでもやるしかないなって思うし。２つも３つも役割を持っているけど、断りにくいんです。だって、みんなそうやってやってきてるから。だから、自分で自分を大事にしたら、世の中うまくいかなくなるんじゃないかなって思うんですけど。」

カウンセラーは笑った。

「ほら、つまり、みんな人を大事にして自分を大事にしてないでしょう？」

「……そうかもしれないけど。」

「無理はね、それは少しはすると思いますよ。働いているんだからね。ただね、バランスの問題だよね。１００％のエネルギーがあったとして、他人に１００使っちゃったらだめだってことなんだよ。自分にも使えてるかってことさ。あなたは自分に何％くらい使えてると思う？」

「……１５か２０……くらい。」

「じゃあ他の人に８０％くらい使っていることになるでしょう？」

「……ん～……そうなりますね。子どもたちとか、先生たちとか、夫のこととか……。」

「満足ならいいんですよ。それでも。今、満足ですか？」

「ん～～～３０くらいは自分のために使いたいけど…。」

「じゃあ自分に使えるエネルギーをちゃんと３０％とっておいたほうがいい。他人に７０％使えばいい。そういうことです。」

「ふうん。」

そんなもんか…と思った。

１００％のエネルギーを、自分のために何％使えているのか。

そこのバランスって大事なんだ。

みんなはどう？

使えてますか？